メンテナンス

何度か外を走ったんで、チェーンがジャリジャリになっちゃってます。 ローラー漕いでると、ジャリジャリ、ギシギシ、嫌な感触が伝わって来るんで、キレイに洗いましたよって記事です(^^) 洗浄前 ぱっと見は、...

いつもの様にローラー台でトレーニングをしようと、準備に取り掛かった時の事です。 リアホイールを固定して、タイヤにローラーを押し付け調整しようとしたら、タイヤがペッチャンコ∑(ﾟДﾟ) ダメ元でエアを入...

先日のライドでパンクしてしまったIRC FORMULA PRO X-GUARD、ローラーするのに前輪はパンクしたままでも支障ないので、なんとそのまま使ってました（２回だけだけどね〜）。 週末はあいにく...

寒くなったり暖かくなったり、なんだか体の調子がおかしくなりそうな天気が続きますね〜。 もっとも最近は室内ローラーばっかりやってて、外での実走をしてないので、直接は響いては無いですけど、なんだか体が重い...

前回のクリート位置の調整後、サドルの位置も見直して見ました。 出来るだけ基本の位置に戻してから微調整して行こうと思っています。 サドルの高さの基本とは？ では早速サドルの高さの基本ってどうなのか、色々...

アシオマのパワーメーターを取り付けてから、せっせとローラー台に勤しんでいますが、どうにもお尻が痛くなってしょうがない(T . T) 前は少しは痛みが出る事もあったけど、こんなじゃ無かったな〜って感じ。...

楽しんでライドすればする程に、キズが増えていくのは仕方が無い事なんですが、出来るだけきれいな状態をキープしたいと思ってます。皆さんもそう思いますよね、ね！ そんな私とあなたのお役に立つモノが、保護テー...

チューブレスタイヤの弱点？その１、「エア抜けが早い」って感じる人は多いんじゃ無いかと思います。 （その２はパンク修理が大変って事ですが、これはまた後で。その３のハメるのが大変っていうのは頑張るしか無い...

バイクを倒しちゃった時のリアディレイラーの傷隠しと、ボトルケージで擦れたR250製ツールケースの補修の小ネタです。 3M製　ダイノックス　カーボン調シート 20 x 25cm、粘着フィルム（楽天で買っ...

先日クランクを自主点検した時、チェーンが結構汚れてるのが気になったので、チョー久しぶりに、クリーニングをする事にしました。 そう言えば、前回掃除したのって、ほぼ思い出せない位に放ったらかしだっだんです...

最近巷を騒がしている「2019年6月30日以前に製造されたロードバイク用リア11段変速対応ホローテックII（中空）クランクの無償点検プログラム」について、自分のクランクを確認してみました。 詳細はシマ...

ロードバイクのチューブレスタイヤって、施工が大変とか出先でのパンクが不安ってよく聞きます。 私もチューブレスを使ってますが、正直な所、おんなじ気持ちです(^^)。過去にこんな事もありましたしね〜。 そ...

富士ヒル下山中のパオーン 前日参加した、富士ヒル2023での下山途中の事です。 下り始めて序盤は何とも無かったんですが、中盤過ぎた頃からディスクブレーキが盛大に『パオーン』と鳴き出してしまいました。結...

少し前の、ローラー台をやり始めた頃、ハンドル位置が遠過ぎる感じがして、ステムを短く変更（100mm-6°/84°⇨90mm-10°/80°に交換）していました。 最近になって、ローラー台に慣れてきたの...

先日のチェーンとフロントチェーンリングの掃除の続きです。 フロントディレイラー リアタイアからの砂利とかの巻き上げを、もろに被ってしまう位置にあるので、結構ジャリジャリになっちゃってます。 ウルトラフ...