ライドゴールデンウィークの実走の記録。ローラー台トレーニングの効果で記録更新! ゴールデンウィークも終わり、はや1週間が過ぎてしまいましたが、今更ながら、休み中の走行の記録を記事にしておきます。 せっせとローラー台でトレーニングした成果が、ようやく見える様になって来ました。 三ヶ... 2024.05.12ライドロードバイク
ライド桜を見るライド、チョット遅かった。葉桜を見るライドに(>_<) いや〜春ですね〜!桜も満開で早速ライドに出かけよ〜って思ってたのですが、何やかんやとヤボ用なんかが出来てライドできず(><) 満開からほぼ1週間遅れでライドに出掛けたんですが、ほとんど散ってしまった後... 2024.04.21ライドロードバイク
ライドヒルクライム用にローラー台をプチセットアップしてみたよ 6月のフジヒルに向けて、せっせとローラー台でトレーニング中です。 そんな中のある日、ふと気付いた事が! ヒルクライムって当然前上がりになるんですよね〜。って事はポジションが変わってもチャント漕げる様に... 2024.04.14ライドロードバイク
ライド三ヶ根山へのライド、アシオマパワーメーターと今の実力を確認したよ! 前回はパンクで中断してしまったので、改めて三ヶ根山へのライドをしました。 ヒルクライムする時にどんなふうに踏んでるのか、アシオマのパワーメータの数値で見て見たかったって言うのが1番の目的です(ベースの... 2024.04.01ライドロードバイク
ライドなんと!今年初の屋外実走、なななんとパンク!金属片の切粉がザックリ刺さった! 暖かくなって来たので、久しぶりの屋外での実走に出かけました。 ストラバの履歴を見て見たら、なんと!今年初の屋外実走ではありませんか!(◎_◎;) 最後は去年の12月10日、実に3か月以上のブランクです... 2024.03.20ライドロードバイク
ライドロードバイクのトレーニングのお供に、プロテインのおススメ 今年に入って、アシオマパワーメーターを導入してから、せっせとローラー台でのトレーニングを頑張っています(^^) 歳も歳なので1日おきのトレーニングにしているんですが、1週間(大体3回〜4回)続けると、... 2024.03.09ライドロードバイク
ライド富士ヒルクライム2024大会エントリー、ローラー台トレーニング頑張ろ〜 今年も富士ヒルクライムにエントリーしました(チョット焦ったけど無事エントリーできましたよ)。 コロナ禍の影響も小さくなった上に、20回記念大会?って事もあってか、ここ数年ではかなり早めの完売となったみ... 2024.02.12ライドロードバイク
ライド吉良恵比寿海水浴場へのライド、新しいウィンターソックスとパンクとニアミス 先日の日曜日、良い天気で風も無いので、ライドに出かけました。 特に何も変わらないと、やる気が出なくなるので、チョットくたびれてきたソックスを新調して出かけました(^^)チョットだけ気分UP⤴️。 何処... 2023.12.12ライドロードバイク
ライドいきなり真冬かと思うほど寒かったライド、幸田サーキットへ とても良い天気だったんで、幸田サーキットのルートへ、のんびりライドに出かけました。 一週間前に走った時には、走ると暑くて、下りとサボってる時は寒いって言う感じだったんだけど、今回は全部寒くて真冬かと思... 2023.11.27ライドロードバイク
ライド初めてのヤビツ峠への挑戦。足攣り、足つき2回で見事に撃沈(><) 先日の3連休に、ヒルクライムの聖地「ヤビツ峠」に初めて行ってきました。 結果は見事な撃沈。足が攣ってしまって2回も足を着いてしまいました(><) タイムは望むべくもなく、見事に1時間オーバー(1時間1... 2023.11.10ライドロードバイク
ライド夏から秋へのライド、久しぶりの三ヶ根山でヘタレ度チェック 朝晩はかなり涼しくなって来ましたね〜(^^)。 少し前までは、強烈な暑さで外に出るに出られない感じでしたが、ようやくライドし易くなって、うれしい限りです。 この数ヶ月は、ほぼロードに乗ってなかったので... 2023.09.25ライドロードバイク
ライド新しいグローブKINETIXXで、1ヶ月ぶりの実走ライド、走力下がり過ぎ ようやく酷暑が和らいできて、約1カ月ぶりに実装ライドに出かけました。が、案外暑かったので、無理は禁物のんびりライドです(^^) ワイキキビーチへのんびりライド 当然、あまりに久しぶりなので、無理のない... 2023.09.18ライドロードバイク
ライド久しぶりの実走、めっちゃ暑い!ポカミス連発でログも取れず!でも気持ちよかった! 先日、チョ〜久しぶりに実走しました。実に富士ヒル以来のライドという体たらく(T . T) 余りに久しぶり過ぎて、ポカミスのオンパレード(^_-) 心拍計つけ忘れ。ウェア全部着た後で気がついた。夏はジャ... 2023.07.30ライドロードバイク
ライド富士ヒルクライム2023_番外編、準備した物、した事とか(備忘録です) 富士ヒルが終わって随分と経ってしまいましたが、準備したこととか色々を、備忘録で記録しておきます。 チェーン清掃したよ 今回も綺麗に掃除+注油して挑みました。結果にはほぼ影響はないのかもしれませんが、気... 2023.06.27ライドロードバイク
ライド富士ヒルクライム2023_レース当日編_好天!enjoyed the ride 起床〜準備 6月4日(日)レース当日の朝がやって来ました。 目覚まし時計を4:30にセットしていたのですが、目が覚めたら4:00。楽しみで早く目が覚めちゃったってやつです(遠足前の小学生ですね(^_^... 2023.06.11ライドロードバイク