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ヒルクライム用にローラー台をプチセットアップしてみたよ

6月のフジヒルに向けて、せっせとローラー台でトレーニング中です。 そんな中のある日、ふと気付いた事が! ヒルクライムって当然前上がりになるんですよね〜。って事はポジションが変わってもチャント漕げる様に...
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三ヶ根山へのライド、アシオマパワーメーターと今の実力を確認したよ!

前回はパンクで中断してしまったので、改めて三ヶ根山へのライドをしました。 ヒルクライムする時にどんなふうに踏んでるのか、アシオマのパワーメータの数値で見て見たかったって言うのが1番の目的です(ベースの...
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なんと!今年初の屋外実走、なななんとパンク!金属片の切粉がザックリ刺さった!

暖かくなって来たので、久しぶりの屋外での実走に出かけました。 ストラバの履歴を見て見たら、なんと!今年初の屋外実走ではありませんか!(◎_◎;) 最後は去年の12月10日、実に3か月以上のブランクです...
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ロードバイクのトレーニングのお供に、プロテインのおススメ

今年に入って、アシオマパワーメーターを導入してから、せっせとローラー台でのトレーニングを頑張っています(^^) 歳も歳なので1日おきのトレーニングにしているんですが、1週間(大体3回〜4回)続けると、...
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富士ヒルクライム2024大会エントリー、ローラー台トレーニング頑張ろ〜

今年も富士ヒルクライムにエントリーしました(チョット焦ったけど無事エントリーできましたよ)。 コロナ禍の影響も小さくなった上に、20回記念大会?って事もあってか、ここ数年ではかなり早めの完売となったみ...
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吉良恵比寿海水浴場へのライド、新しいウィンターソックスとパンクとニアミス

先日の日曜日、良い天気で風も無いので、ライドに出かけました。 特に何も変わらないと、やる気が出なくなるので、チョットくたびれてきたソックスを新調して出かけました(^^)チョットだけ気分UP⤴️。 何処...
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いきなり真冬かと思うほど寒かったライド、幸田サーキットへ

とても良い天気だったんで、幸田サーキットのルートへ、のんびりライドに出かけました。 一週間前に走った時には、走ると暑くて、下りとサボってる時は寒いって言う感じだったんだけど、今回は全部寒くて真冬かと思...
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初めてのヤビツ峠への挑戦。足攣り、足つき2回で見事に撃沈(><)

先日の3連休に、ヒルクライムの聖地「ヤビツ峠」に初めて行ってきました。 結果は見事な撃沈。足が攣ってしまって2回も足を着いてしまいました(><) タイムは望むべくもなく、見事に1時間オーバー(1時間1...
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夏から秋へのライド、久しぶりの三ヶ根山でヘタレ度チェック

朝晩はかなり涼しくなって来ましたね〜(^^)。 少し前までは、強烈な暑さで外に出るに出られない感じでしたが、ようやくライドし易くなって、うれしい限りです。 この数ヶ月は、ほぼロードに乗ってなかったので...
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新しいグローブKINETIXXで、1ヶ月ぶりの実走ライド、走力下がり過ぎ

ようやく酷暑が和らいできて、約1カ月ぶりに実装ライドに出かけました。が、案外暑かったので、無理は禁物のんびりライドです(^^) ワイキキビーチへのんびりライド 当然、あまりに久しぶりなので、無理のない...
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久しぶりの実走、めっちゃ暑い!ポカミス連発でログも取れず!でも気持ちよかった!

先日、チョ〜久しぶりに実走しました。実に富士ヒル以来のライドという体たらく(T . T) 余りに久しぶり過ぎて、ポカミスのオンパレード(^_-) 心拍計つけ忘れ。ウェア全部着た後で気がついた。夏はジャ...
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富士ヒルクライム2023_番外編、準備した物、した事とか(備忘録です)

富士ヒルが終わって随分と経ってしまいましたが、準備したこととか色々を、備忘録で記録しておきます。 チェーン清掃したよ 今回も綺麗に掃除+注油して挑みました。結果にはほぼ影響はないのかもしれませんが、気...
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富士ヒルクライム2023_レース当日編_好天!enjoyed the ride

起床〜準備 6月4日(日)レース当日の朝がやって来ました。 目覚まし時計を4:30にセットしていたのですが、目が覚めたら4:00。楽しみで早く目が覚めちゃったってやつです(遠足前の小学生ですね(^_^...
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富士ヒルクライム2023_今年も来ました、前日受付編、道路整備の地元の方々に感謝!

今年も富士ヒルクライムに参加してきました。 坂道は嫌いなはずの貧脚ロード乗りですが、お祭りは大好きなので、懲りずに2回めの参加です。 運が良いのか悪いのか(^^;; 台風2号の接近と線状降水帯の大規模...
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お久しぶりの実走、三ヶ根山ライド。ローラー台の効果で快調

週末と〜ってもいいお天気だったので、チョー久しぶりに実走に出掛けました(前回が4月初旬の桜の時期)。 ローラー台の効果も見たかったので、行き先は三ヶ根山へ。さ なかなか良い感じで走れて満足感大のライド...