メンテナンス

ディスクブレーキのブレーキ鳴きを直した。パッドとローターの掃除とパッド厚のチェック

富士ヒル下山中のパオーン 前日参加した、富士ヒル2023での下山途中の事です。 下り始めて序盤は何とも無かったんですが、中盤過ぎた頃からディスクブレーキが盛大に『パオーン』と鳴き出してしまいました。結...
ライド

富士ヒルクライム2023_番外編、準備した物、した事とか(備忘録です)

富士ヒルが終わって随分と経ってしまいましたが、準備したこととか色々を、備忘録で記録しておきます。 チェーン清掃したよ 今回も綺麗に掃除+注油して挑みました。結果にはほぼ影響はないのかもしれませんが、気...
ライド

富士ヒルクライム2023_レース当日編_好天!enjoyed the ride

起床〜準備 6月4日(日)レース当日の朝がやって来ました。 目覚まし時計を4:30にセットしていたのですが、目が覚めたら4:00。楽しみで早く目が覚めちゃったってやつです(遠足前の小学生ですね(^_^...
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ライド

富士ヒルクライム2023_今年も来ました、前日受付編、道路整備の地元の方々に感謝!

今年も富士ヒルクライムに参加してきました。 坂道は嫌いなはずの貧脚ロード乗りですが、お祭りは大好きなので、懲りずに2回めの参加です。 運が良いのか悪いのか(^^;; 台風2号の接近と線状降水帯の大規模...
メンテナンス

ポジションの再調整。ステムの再交換とハンドル高さ変更。

少し前の、ローラー台をやり始めた頃、ハンドル位置が遠過ぎる感じがして、ステムを短く変更(100mm-6°/84°⇨90mm-10°/80°に交換)していました。 最近になって、ローラー台に慣れてきたの...
パーツ

熱成形インソール、レーブ(Reve)メルトインソールを導入、改善が必要でした

先日から使用していますSPD-SL用シューズの、シマノRC3(SH-RC300)用に熱成形インソールを購入しました。 RC3は1個のボアダイアルで締めるのですが、つま先側がチョット緩い感じがして、調整...
メンテナンス

ロードバイクの掃除②前後ディレイラー、スプロケット、ブレーキローター

先日のチェーンとフロントチェーンリングの掃除の続きです。 フロントディレイラー リアタイアからの砂利とかの巻き上げを、もろに被ってしまう位置にあるので、結構ジャリジャリになっちゃってます。 ウルトラフ...
メンテナンス

ロードバイクの掃除①チェーンのつもりがチェーンリングも分解掃除

またまた随分とお久しぶりに、チェーンの洗浄と注油に取り掛かりました、 ぱっと見はそんなに汚れて無いんですが、ひねるとジャリジャリ感が出ちゃってたんです(T_T) 前回からまたまた三ヶ月以上経ってしまっ...
メンテナンス

ペダリング時のギシギシ異音の対応、今度はシートポスト

せっせとローラー台でのトレーニングに勤しんでいるのですが、なにやらキシキシと音がするではありませんか。 ついこの前クランクがジャリジャリで異音がしていたのを、掃除して直したばかりだと言うのに∑(゚Д゚...
ライド

お久しぶりの実走、三ヶ根山ライド。ローラー台の効果で快調

週末と〜ってもいいお天気だったので、チョー久しぶりに実走に出掛けました(前回が4月初旬の桜の時期)。 ローラー台の効果も見たかったので、行き先は三ヶ根山へ。さ なかなか良い感じで走れて満足感大のライド...
メンテナンス

ディスクブレーキのミネラルオイル交換、エア抜き不要でオイル交換

いよいよ本題の、ディスクブレーキのオイル交換をしていきます。 ブリーディングはちゃんと出来ている(ブレーキ内にはエアが混入していない)事が前提での作業になります。 ブレーキの握りがちょっとフワフワする...
メンテナンス

ディスクブレーキの掃除、ブレーキオイル(ミネラルオイル)の交換の準備

そろそろディスクブレーキのオイル交換をする時期なので、準備を始めました。 ブレーキキャリパーを確認した所、結構汚れちゃってましたので、まずは掃除から始めないとダメですね〜。 と言う事で、お掃除の開始で...
保護猫

保護猫との生活、すっかり我が家の一員になったよ

2週間のトライアルもスンナリと経過して、我が家の子となって1カ月が過ぎました。 最初警戒してたのは何処へやら、スッカリ馴染んで、図々しい位の可愛さです(´∀`) 何処でもぐーぐー(( _ _ )).....
ライド

久しぶりの実走、ローラー台の効果の実感と桜を見るライド

ようやく春らしくなって、桜も満開なので、随分と久しぶりに実走に出かけました。 ルートはいつものホテルリンクスを廻って戻るコース。 あちこちの桜が満開 去年は殆ど人出がなかったんですが、今年はチラホラと...
メンテナンス

クランクから異音、クランクとボトムブラケットの分解メンテナンス

異音が発生 ようやくペダルSPD-SLに交換してローラー台に乗っている時の事です。 なにやらギシギシいう音が聞こえてきたではありませんか∑(゚Д゚) 真っ先に疑ったのは、取り付けたばっかりのペダル!な...
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