実走トレーニングで幸田サーキットのルートに出かけました。
ローラー台を、Z2トレーニング主体でやって来てるんですが、効果があるのかチョット心配。楽に漕ぐトレーニングで早くなるのだろうかってね。
実走して見て効果を確認したいって言うのが目的です。
まずはいつもの登り口。
途中は止まらず走り続けたんで写真は無し。降り切ってから写真をパシャっと。
走ったルートはこんな感じ。
上り区間以外は全く頑張らないイメージで走ったんですが、それでも記録更新してます。
結構効果があるものみたいですね〜。
気持ちの問題か、疲れ方も楽な様な気なする(๑˃̵ᴗ˂̵)
帰り道の、いつもの菜の花畑のおまけ写真(^^)
富士ヒルまで後１ヶ月、頑張っていきましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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