メンテナンスディスクブレーキのブレーキ鳴きを直した。パッドとローターの掃除とパッド厚のチェック 富士ヒル下山中のパオーン 前日参加した、富士ヒル2023での下山途中の事です。 下り始めて序盤は何とも無かったんですが、中盤過ぎた頃からディスクブレーキが盛大に『パオーン』と鳴き出してしまいました。結... 2023.07.04メンテナンスロードバイク
ライド富士ヒルクライム2023_番外編、準備した物、した事とか(備忘録です) 富士ヒルが終わって随分と経ってしまいましたが、準備したこととか色々を、備忘録で記録しておきます。 チェーン清掃したよ 今回も綺麗に掃除+注油して挑みました。結果にはほぼ影響はないのかもしれませんが、気... 2023.06.27ライドロードバイク
ライド富士ヒルクライム2023_レース当日編_好天!enjoyed the ride 起床〜準備 6月4日(日)レース当日の朝がやって来ました。 目覚まし時計を4:30にセットしていたのですが、目が覚めたら4:00。楽しみで早く目が覚めちゃったってやつです(遠足前の小学生ですね(^_^... 2023.06.11ライドロードバイク
ライド富士ヒルクライム2023_今年も来ました、前日受付編、道路整備の地元の方々に感謝! 今年も富士ヒルクライムに参加してきました。 坂道は嫌いなはずの貧脚ロード乗りですが、お祭りは大好きなので、懲りずに2回めの参加です。 運が良いのか悪いのか(^^;; 台風2号の接近と線状降水帯の大規模... 2023.06.05ライドロードバイク
メンテナンスポジションの再調整。ステムの再交換とハンドル高さ変更。 少し前の、ローラー台をやり始めた頃、ハンドル位置が遠過ぎる感じがして、ステムを短く変更(100mm-6°/84°⇨90mm-10°/80°に交換)していました。 最近になって、ローラー台に慣れてきたの... 2023.05.24メンテナンスロードバイク
パーツ熱成形インソール、レーブ(Reve)メルトインソールを導入、改善が必要でした 先日から使用していますSPD-SL用シューズの、シマノRC3(SH-RC300)用に熱成形インソールを購入しました。 RC3は1個のボアダイアルで締めるのですが、つま先側がチョット緩い感じがして、調整... 2023.05.19パーツロードバイク
メンテナンスロードバイクの掃除②前後ディレイラー、スプロケット、ブレーキローター 先日のチェーンとフロントチェーンリングの掃除の続きです。 フロントディレイラー リアタイアからの砂利とかの巻き上げを、もろに被ってしまう位置にあるので、結構ジャリジャリになっちゃってます。 ウルトラフ... 2023.05.11メンテナンスロードバイク
メンテナンスロードバイクの掃除①チェーンのつもりがチェーンリングも分解掃除 またまた随分とお久しぶりに、チェーンの洗浄と注油に取り掛かりました、 ぱっと見はそんなに汚れて無いんですが、ひねるとジャリジャリ感が出ちゃってたんです(T_T) 前回からまたまた三ヶ月以上経ってしまっ... 2023.05.07メンテナンスロードバイク
メンテナンスペダリング時のギシギシ異音の対応、今度はシートポスト せっせとローラー台でのトレーニングに勤しんでいるのですが、なにやらキシキシと音がするではありませんか。 ついこの前クランクがジャリジャリで異音がしていたのを、掃除して直したばかりだと言うのに∑(゚Д゚... 2023.04.30メンテナンスロードバイク
ライドお久しぶりの実走、三ヶ根山ライド。ローラー台の効果で快調 週末と〜ってもいいお天気だったので、チョー久しぶりに実走に出掛けました(前回が4月初旬の桜の時期)。 ローラー台の効果も見たかったので、行き先は三ヶ根山へ。さ なかなか良い感じで走れて満足感大のライド... 2023.04.24ライドロードバイク
メンテナンスディスクブレーキのミネラルオイル交換、エア抜き不要でオイル交換 いよいよ本題の、ディスクブレーキのオイル交換をしていきます。 ブリーディングはちゃんと出来ている(ブレーキ内にはエアが混入していない)事が前提での作業になります。 ブレーキの握りがちょっとフワフワする... 2023.04.17メンテナンスロードバイク
メンテナンスディスクブレーキの掃除、ブレーキオイル(ミネラルオイル)の交換の準備 そろそろディスクブレーキのオイル交換をする時期なので、準備を始めました。 ブレーキキャリパーを確認した所、結構汚れちゃってましたので、まずは掃除から始めないとダメですね〜。 と言う事で、お掃除の開始で... 2023.04.13メンテナンスロードバイク
ライド久しぶりの実走、ローラー台の効果の実感と桜を見るライド ようやく春らしくなって、桜も満開なので、随分と久しぶりに実走に出かけました。 ルートはいつものホテルリンクスを廻って戻るコース。 あちこちの桜が満開 去年は殆ど人出がなかったんですが、今年はチラホラと... 2023.04.05ライドロードバイク
メンテナンスクランクから異音、クランクとボトムブラケットの分解メンテナンス 異音が発生 ようやくペダルSPD-SLに交換してローラー台に乗っている時の事です。 なにやらギシギシいう音が聞こえてきたではありませんか∑(゚Д゚) 真っ先に疑ったのは、取り付けたばっかりのペダル!な... 2023.03.27メンテナンスロードバイク
パーツペダルをSPD-SLに仕様変更③シューズの購入とクリートの取り付け 今使っているSPDペダルをSPD-SLに交換するために必須かつ最大の難関(笑)である、シューズの購入編です。 ネットでの購入を検討していますので、サイズが上手く合わせられるのかが、最大の懸念事項なんで... 2023.03.21パーツロードバイク