富士ヒルに向けてローラー台でのトレーニング継続中、なんとか頑張って続けてます

ランプテストでFTPを計測してから、なんとか頑張ってトレーニング続けてます

富士ヒルに向けてトレーニング開始、まずは久々のランプテストでFTP確認だ

富士ヒルにエントリー出来たけど、全く乗ってなくて、衰え切ったド貧脚をなんとかすべく、トレーニングの開始ですᕦ(ò_óˇ)ᕤまずは何処まで衰えてしまったのか、FTPを確認しようかと思ったんですが、FTP...

keioh-happyblog.com

GARMIN Connect のカレンダーだとこんな感じです

（この中には実走が無いのは内緒です(*´꒳`*)）

基本、１日おきにって予定ですが、どうしてもちょっとズレちゃいます(*´◒`*)

メニューは 「SHORT SST」と「Z2」 を交互にやっていってます。

114Wで５分は地味に辛い(＞＜)

まだまだ頑張らねば

カスカスの負荷でクルンクルン回すって事なんだろうけど、Z2の低負荷で抑えるのがむづかしい

（いつの間にかZ3に入ってて、「しんど〜」ってなっちゃう）

パワーも無いけど調整も効かない、バカエンジンって感じ(T-T)

始めたばかりなんでまだ良いけど、疲れがたまらない様に気をつけねば

トレーニング終わりのプロテインは欠かさず飲んでるよ〜

抹茶味、けっこういける

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まだまだ先は長〜いんで、頑張っていきましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ