メンテナンス クランクから異音、クランクとボトムブラケットの分解メンテナンス
異音が発生ようやくペダルSPD-SLに交換してローラー台に乗っている時の事です。なにやらギシギシいう音が聞こえてきたではありませんか∑(ﾟДﾟ)真っ先に疑ったのは、取り付けたばっかりのペダル！なんせ昨...
メンテナンス 
パーツ ペダルをSPD-SLに仕様変更③シューズの購入とクリートの取り付け
今使っているSPDペダルをSPD-SLに交換するために必須かつ最大の難関（笑）である、シューズの購入編です。ネットでの購入を検討していますので、サイズが上手く合わせられるのかが、最大の懸念事項なんです...
メンテナンス ペダルをSPD-SLに仕様変更②ペダルの分解グリスアップ
ペダルを現在のクランクブラザーズのビンディングから、シマノのSPD-SLへの変更を進めていきます。前回のシューズの選択は、依然検討継続中ですが、手元にあるペダルのメンテナンスをしておこうと思います。こ...
パーツ ペダルをSPD-SLに仕様変更①シューズ検討編
今使っているペダルは、MTBの時から使っている、クランクブラザーズのビンディングペダルなんです。2018年からGTのMTBで使い始めて、2019年にロードに乗り換えた時に、そのまま移植して、使い続けて...
DIY 木製の多段棚の自作ー②ようやく完成編。切断〜組み立て〜塗装。３ヶ月遅れの完成。
保護猫がトライアルでやって来たので、家の中にあった多肉植物は行き場を失いつつあります。そうすると、当然のごとく新たに置き場所を必要とする訳で、以前からオーダーの掛かっていた棚の作成に強烈なプレッシャー...
保護猫 新しい家族、保護猫と暮らすための２週間のトライアルを始めたよ
新しい家族として、猫さんを飼う事にしました。トライアルの様子を youtube にアップしましたので、よければ見てください（＾∇＾）一昨年の秋までは犬を飼っていたんですが、１５歳で突然お星様になってし...
メンテナンス ポジション調整をしてみます。ステム交換とハンドル高さ変更。
ズ〜っと室内ローラーばかりやっているんですが、ハンドルが遠いな〜って気になってしょうがなくなっちゃいました。実装で走ってたときには、それほど気にならなかったんですが、ローラー台だとメチャクチャきになる...
メンテナンス チェーン注油。室内ローラーだとホント汚れないのね
まだまた寒い日が続いてますね。屋外の実走は相当辛そう。私、年初に導入したローラー台で、室内ライドばっかりやってます(^_-)ガーミンのトレーニング履歴見ると、30分位を7回で100km位走ってました。...
メンテナンス Muc-Off C3セラミック ウェットチェーンルブの施工、洗浄から注油まで
年末に購入していたマックオフのチェーンルブを、ようやく施工しました。ローラー台を導入したお陰で、年明けからは、ほとんどインドア生活となってるんです。外を走らないとチェーンってそんなに汚れないって言うの...
パーツ ディスクロードで固定ローラー台を導入、アダプターを使えば出来たよ
今年の目標の一つ、『ローラー台の導入』が、早くも達成されました（早っ！）。将来的にはズイフトもやってみたいって言う事も視野に入れて、色々検討した内容を書いておきます。ズイフトに必要な物の確認下記のいず...
メンテナンス またもやタイヤに異物が！ライド後のチェックの勧め
先日のようやくの初ライドの後の事です。取り敢えずいつものルーティーンとして、タイヤのチェックをしたんですが、ななななんと前輪に何やら光る物が！(´Д` )こんな物が刺さってるでは有りませんか（うぎゃ〜...
ライド ようやくの新年初ライド、今年の抱負とか計画とか
今頃ではありますが、ようやく新年の初ライドに行ってきました。年明け１日２日とグータラしていたら、めっちゃ寒くなってきちゃって、「お〜寒っ」てのを言い訳にさらにグータラしてしまいました（毎年恒例の箱根駅...
DIY 年末恒例の障子の張替えをしたよ。随分久しぶりだったけど
以前は年末大掃除の恒例で、障子の張替えをしてたんですが、ここ数年はサボってしまってました。流石に薄汚れて来ちゃったんで、重い腰を上げて、ちょ〜久しぶりの張替えに挑みました。かなりのご無沙汰でしたが、案...
メンテナンス チェーンオイル：Muc-Off(マックオフ) ウェットセラミックルブ購入編
今まではフィニッシュラインのチェーンルブを使っていましたが、ちょっと冒険して、Muc-Offを買ってみました。これまで使っていたルブに不満は無いんですが、色々試してみたいんですよね〜( ◠‿◠ )。チ...
ロードバイク 自転車保険のススメ、義務化の拡大と事故(高額賠償)への備え
自動車＝クルマに乗るのに自動車保険に入ってない人はいないと思います。自賠責保険は車検時に強制加入ですし、任意保険もほとんどの方が加入されているのでは無いかと思います。もしもの事を考えての加入ですよね。...