メンテナンスポジションの再調整。ステムの再交換とハンドル高さ変更。 少し前の、ローラー台をやり始めた頃、ハンドル位置が遠過ぎる感じがして、ステムを短く変更(100mm-6°/84°⇨90mm-10°/80°に交換)していました。 最近になって、ローラー台に慣れてきたの... 2023.05.24メンテナンスロードバイク
パーツ熱成形インソール、レーブ(Reve)メルトインソールを導入、改善が必要でした 先日から使用していますSPD-SL用シューズの、シマノRC3(SH-RC300)用に熱成形インソールを購入しました。 RC3は1個のボアダイアルで締めるのですが、つま先側がチョット緩い感じがして、調整... 2023.05.19パーツロードバイク
メンテナンスロードバイクの掃除②前後ディレイラー、スプロケット、ブレーキローター 先日のチェーンとフロントチェーンリングの掃除の続きです。 フロントディレイラー リアタイアからの砂利とかの巻き上げを、もろに被ってしまう位置にあるので、結構ジャリジャリになっちゃってます。 ウルトラフ... 2023.05.11メンテナンスロードバイク
メンテナンスロードバイクの掃除①チェーンのつもりがチェーンリングも分解掃除 またまた随分とお久しぶりに、チェーンの洗浄と注油に取り掛かりました、 ぱっと見はそんなに汚れて無いんですが、ひねるとジャリジャリ感が出ちゃってたんです(T_T) 前回からまたまた三ヶ月以上経ってしまっ... 2023.05.07メンテナンスロードバイク
メンテナンスペダリング時のギシギシ異音の対応、今度はシートポスト せっせとローラー台でのトレーニングに勤しんでいるのですが、なにやらキシキシと音がするではありませんか。 ついこの前クランクがジャリジャリで異音がしていたのを、掃除して直したばかりだと言うのに∑(゚Д゚... 2023.04.30メンテナンスロードバイク
ライドお久しぶりの実走、三ヶ根山ライド。ローラー台の効果で快調 週末と〜ってもいいお天気だったので、チョー久しぶりに実走に出掛けました(前回が4月初旬の桜の時期)。 ローラー台の効果も見たかったので、行き先は三ヶ根山へ。さ なかなか良い感じで走れて満足感大のライド... 2023.04.24ライドロードバイク
メンテナンスディスクブレーキのミネラルオイル交換、エア抜き不要でオイル交換 いよいよ本題の、ディスクブレーキのオイル交換をしていきます。 ブリーディングはちゃんと出来ている(ブレーキ内にはエアが混入していない)事が前提での作業になります。 ブレーキの握りがちょっとフワフワする... 2023.04.17メンテナンスロードバイク
メンテナンスディスクブレーキの掃除、ブレーキオイル(ミネラルオイル)の交換の準備 そろそろディスクブレーキのオイル交換をする時期なので、準備を始めました。 ブレーキキャリパーを確認した所、結構汚れちゃってましたので、まずは掃除から始めないとダメですね〜。 と言う事で、お掃除の開始で... 2023.04.13メンテナンスロードバイク
保護猫保護猫との生活、すっかり我が家の一員になったよ 2週間のトライアルもスンナリと経過して、我が家の子となって1カ月が過ぎました。 最初警戒してたのは何処へやら、スッカリ馴染んで、図々しい位の可愛さです(´∀`) 何処でもぐーぐー(( _ _ ))..... 2023.04.08保護猫
ライド久しぶりの実走、ローラー台の効果の実感と桜を見るライド ようやく春らしくなって、桜も満開なので、随分と久しぶりに実走に出かけました。 ルートはいつものホテルリンクスを廻って戻るコース。 あちこちの桜が満開 去年は殆ど人出がなかったんですが、今年はチラホラと... 2023.04.05ライドロードバイク
メンテナンスクランクから異音、クランクとボトムブラケットの分解メンテナンス 異音が発生 ようやくペダルSPD-SLに交換してローラー台に乗っている時の事です。 なにやらギシギシいう音が聞こえてきたではありませんか∑(゚Д゚) 真っ先に疑ったのは、取り付けたばっかりのペダル!な... 2023.03.27メンテナンスロードバイク
パーツペダルをSPD-SLに仕様変更③シューズの購入とクリートの取り付け 今使っているSPDペダルをSPD-SLに交換するために必須かつ最大の難関(笑)である、シューズの購入編です。 ネットでの購入を検討していますので、サイズが上手く合わせられるのかが、最大の懸念事項なんで... 2023.03.21パーツロードバイク
メンテナンスペダルをSPD-SLに仕様変更②ペダルの分解グリスアップ ペダルを現在のクランクブラザーズのビンディングから、シマノのSPD-SLへの変更を進めていきます。 前回のシューズの選択は、依然検討継続中ですが、手元にあるペダルのメンテナンスをしておこうと思います。... 2023.03.12メンテナンスロードバイク
パーツペダルをSPD-SLに仕様変更①シューズ検討編 今使っているペダルは、MTBの時から使っている、クランクブラザーズのビンディングペダルなんです。 2018年からGTのMTBで使い始めて、2019年にロードに乗り換えた時に、そのまま移植して、使い続け... 2023.03.05パーツロードバイク
DIY木製の多段棚の自作ー②ようやく完成編。切断〜組み立て〜塗装。3ヶ月遅れの完成。 保護猫がトライアルでやって来たので、家の中にあった多肉植物は行き場を失いつつあります。 そうすると、当然のごとく新たに置き場所を必要とする訳で、以前からオーダーの掛かっていた棚の作成に強烈なプレッシャ... 2023.02.27DIY