メンテナンス シマノホローテックⅡクランク無償点検、対象外だったんで自己点検してみたよ
最近巷を騒がしている「2019年6月30日以前に製造されたロードバイク用リア11段変速対応ホローテックII（中空）クランクの無償点検プログラム」について、自分のクランクを確認してみました。詳細はシマノ...
メンテナンス 
DIY ロフトベッド下の荷物整理用の棚を自作。段積み出来ると結構片付くのよね。
もともとは、ロードバイク置き場にしようと購入したロフトベッドだったんですが、すっかり物置状態になっちゃってます(T . T)。ロードバイクは入る余地もなく、部屋の中に置かれているだけの状態（埃除けの屋...
保護猫 保護猫との生活、むぎが猫草が大好き。自家栽培する事にしましたよ。
以前から葉っぱを見つけると、無性にかじりたくなる「むぎ」。家中の観葉植物は、トイレの中に隔離されてしまいました。最近は、トイレに入りたがってしょうがない「むぎ」ちゃん。ペットグラス（猫草）をあげてみま...
ライド 夏から秋へのライド、久しぶりの三ヶ根山でヘタレ度チェック
朝晩はかなり涼しくなって来ましたね〜(^^)。少し前までは、強烈な暑さで外に出るに出られない感じでしたが、ようやくライドし易くなって、うれしい限りです。この数ヶ月は、ほぼロードに乗ってなかったので、ど...
ライド 新しいグローブKINETIXXで、１ヶ月ぶりの実走ライド、走力下がり過ぎ
ようやく酷暑が和らいできて、約１カ月ぶりに実装ライドに出かけました。が、案外暑かったので、無理は禁物のんびりライドです(^^)ワイキキビーチへのんびりライド当然、あまりに久しぶりなので、無理のないコー...
DIY 車の匂いを『スバッと滅臭』 嫌な匂いが消えて無臭になった。 NASAも使用のCLO2タブレット
車ネタが続きますが、車内の消臭剤のお話です。うちの車には全て、『スバッと滅臭』を使ってます。エアコンのルーバーに付けて置くだけで、車内の匂いがほとんど無臭に(^^)。車の中の匂いって、長く乗っていると...
DIY 黄ばんだヘッドライトをクリアに、簡単作業でスッキリ綺麗になるKURE(呉工業) LOOX
我が家の自家用車は2013年式のwishで、10年程乗り続けてる車です。今の所、特に壊れたり調子が悪い所は無いんですが、青空駐車場なんで外装は徐々にダメージが蓄積されて来てます。特にヘッドライトのカバ...
パーツ レッグカバー購入、日焼け防止(UVカット) 接触冷感、長さが丁度良いのがGood!
皆さん夏場のライドの足の日焼け止めは、どうされていますか。ガチで走る方は当然すね毛を剃ったツルツルの足で走っておられるのでしょうね(^^)のんびりライド派の私は、すね毛を剃るのは面倒だし、足出したまま...
メンテナンス チューブレスタイヤのパンク修理を簡単に。フジチカ新型TUBELESSCUE、携帯性と価格が改善
ロードバイクのチューブレスタイヤって、施工が大変とか出先でのパンクが不安ってよく聞きます。私もチューブレスを使ってますが、正直な所、おんなじ気持ちです(^^)。過去にこんな事もありましたしね〜。それで...
パーツ ロードバイクのバーテープを交換、イメチェン、ちょっと地味？グリップ感はいい感じに！
お盆休みですが台風がやって来たんで、ちょうど替えようと思っていたバーテープを交換する事にしました。正直、チネリのゼブラ柄を使っていたんですが、２年以上使い続けてます（多分・・・）いつ変えたのか記憶にな...
保護猫 保護猫との生活、猛暑の暑さ対策、自分たちで涼しい所を探すのが上手の様です
毎日暑い日が続いていますね。我が家のニャンズたちも涼しい所（ちょうど良い所）を探して、あっちに行ったりこっちに行ったり。午後は大体クーラー付けるんですが、逆に涼しすぎる？って感じもある様です。クーラー...
ライド 久しぶりの実走、めっちゃ暑い！ポカミス連発でログも取れず！でも気持ちよかった！
先日、チョ〜久しぶりに実走しました。実に富士ヒル以来のライドという体たらく(T . T)余りに久しぶり過ぎて、ポカミスのオンパレード(^_-)心拍計つけ忘れ。ウェア全部着た後で気がついた。夏はジャージ...
パーツ 新しいボトル、キャメルバック ポディウムアイス 620mlに交換、保冷効果４倍！
めちゃくちゃ暑くなって来ましたね〜。今回は必需品のボトルのお話です。元々使っているのもキャメルパックのポディウムなんですが、新しいボトルに交換しました(^^)随分長く使ってるので、調べてみたら2018...
DIY 自家用車のバッテリーを交換しましたよ。経費節約でサクッとDIY。暑くて結構大変だった。
バッテリーがダメになって来た自家用車のバッテリーがヤバくなって来ているので、交換する事にしました。前回の車検の時（２０２２年）の時に「そろそろ交換した方が良いかも」って言われてたんですが、次回まで保ち...
メンテナンス ディスクブレーキのブレーキ鳴きを直した。パッドとローターの掃除とパッド厚のチェック
富士ヒル下山中のパオーン前日参加した、富士ヒル2023での下山途中の事です。下り始めて序盤は何とも無かったんですが、中盤過ぎた頃からディスクブレーキが盛大に『パオーン』と鳴き出してしまいました。結構な...